スナック菓子はダメンズか！？
ダイエット記録
【身長】154
【体重】46.8
【前日比】0.5
☆☆☆本日のメニュー☆☆
朝:なし
昼:キウイ2個、焼きそば、メロンパン、スナック菓子いっぱい
夜:スナック菓子の残り少し
はぁ〜。
ダメな日。
(つД`)ノ
今日はオフだったので、好きなものを好きなだけ食べてOKにしてみたら。。。
このありさま(´Д` )
でも、最近スナック菓子食べる時は好きなものを好きなだけ食べちゃえ！！
ってしてて
めっちゃ食べてはいつも思う。
食べすぎた。気持ち悪い。お腹痛い！
別に好きじゃないんだよなー。
そして、食べても幸せな気分にならないんだよなー。
と。
本日存分に食べて気づいた。
なんだかスナック菓子はダメンズに似てるw
ダメとわかってるけど、つい。
しかも、ちゃんと安いの選んで食べてる！
でも、3つ買うとか頻繁に買ったりするから結構お金かけてる！
なにやってんだよ。
あたし。
そんな男にハマるなよ！
そんな男に関わるな！
明日から妥協して男（お菓子）を選ぶのをやめましょう。
お菓子コーナー素通りしてやる(>_<)
私に相応しいのは、
私を幸せにするいい男♡
食べ物も男も仕事も、妥協せず！！
本当に、私が好きなものを選ぼう♡
私が喜ぶことをしよう。
私が幸せな気分になることをしよう。
ゆめぴりか茶、発見！！
【身長】154
【体重】47.4
【前日比】0.6
☆☆本日のメニュー☆☆
朝:なし
昼:チキン南蛮定食+抹茶アイス
夜:スナック菓子類
今日は友達とランチ♡
たんまり食べました！
悔いなし( ´ ▽ ` )
あ〜
明日、体重計るの恐いな〜
サボりたいな〜
でも、痩せたいから。
ちゃんと記録します。
そういえば、駅のホームの自動販売機でこんな変わったお茶が！！
思わず買っちゃいました(^ ^)
麦茶との味の差わからず^^;
※ゆめぴりか茶
確信犯で食べましょう♡
【身長】154
【体重】46.8
【前日比】+0.5
☆☆本日のメニュー☆☆
朝:なし
昼:パン食べ放題とチキンストロガノフ
夜:サムギョプサル（肉、ビビンバ、チヂミ）
増えてます。
たぶん、明日も明後日も増えてると思います。
でも！！！
慌てず、急がず、無理をせず( ´ ▽ ` )ﾉ
週末楽しんだ分は、来週調整しましょ♡
食べる事も！
痩せる事も！
楽しみましょ♡
着々と痩せてます(^ ^)
【身長】154
【体重】46.3
【前日比】0.1
☆☆本日のメニュー☆☆
朝:なし
昼:大根ときゅうりの浅漬け？みたいなの、海苔スープ風、シュウマイ8個、コロッケ3つ、チョコ3つ（チョコいらなかった。お腹いっぱい。でも、食べた☆）
夜:軽くそばとチップスをつまんだ（妹のネイルして上げる前に、つい（ ; ; ）
ま、減ってたから、よしとしよ(^ ^)
明日は、パン好きな母が「パン食べ放題したい！」という事で、お昼はパン食べ放題♡
がまんはしないよ( ^ω^ )
食べ放題してやる！
罪悪感とストレスはダイエットの敵☆
はっっ♡
楽しみ♡
女性の味方、キラキラ期♡
【身長】154
【体重】46.4
【前日比】0.5
やったー！！
ちょっと減ってる♡
ようやく生理が終わりそうで、
暴走してた食欲が止まりました(^ ^)
そして♡
体重は減るわ、お肌はピカピカになるわ！！の、キラキラ期がもうすぐです。
楽しみ〜
※やっぱり女性のダイエットは、ホルモンバランスとの付き合い方が大事ですね！無理せず調整できたら(^ ^)
☆☆本日のメニュー☆☆
朝:なし
昼:プロテイン1杯
夜:肉ともやし炒め、コロッケ2つ
朝なし、間食なし、炭水化物なし、お菓子なし、同食なしで、いい感じ♡
そして6時間以上の睡眠しましょ♡
今日はルール全部クリアできそうです！
明日はいくつできるかな？
ダイエットにシュガー&スパイス
【身長】154㎝
【体重】46.9㎏
【前日比】±0
今日は朝ご飯なしでした(^ ^)
でも、お昼ご飯スープストックにしてしまい。。。
炭水化物、堂々とたいらげました♡
スープも２つ♡
スープが大好きなもので(^.^)
なので！！！
夜はなし！
食べてない！
仕事帰りにコンビニとかスーパーに寄ると、ついつい夜更かしグッズ買い込む癖があるので、今日は寄らなかった☆
食べなかった！（2回目♡）
実は、朝から
帰宅したら映画みよ〜
って決めてたのもよかったです！！
※暇だと無駄に食べちゃうからね。
久しぶりに見ました。
『シュガー&スパイス〜風味絶佳〜』
でも、この映画。。。
観た後、森永のキャラメル食べたくなるんです。忘れてたー（ ; ; ）
いけない、いけない！
早くお風呂入ろ！
お布団入ろ！
寝る子は痩せる！
痩せよ♡♡♡
